Voici un ouvrage qui s'adresse aux femmes (mais qu'il peut toutefois être intéressant pour les hommes de lire afin d'en savoir un peu plus sur le fonctionnement de la sexualité de leurs partenaires). Il s'agit d'un ouvrage écrit par une camarade blogueuse...
Lire la suite
Maintenant que nous comprenons un peu mieux comment fonctionne le sommeil, entrons dans le vif du sujet avec une douzaine de petites astuces destinées à améliorer la qualité de votre sommeil. Après cela, vous ne dormirez plus jamais comme avant ! - s’exposer...
Lire la suite
Bien dormir s’avère indispensable à notre bien-être. Le manque de sommeil a des conséquences indéniables sur notre efficacité personnelle : irritabilité, saute d’humeur, mollesse, manque de concentration, baisse de la vigilance (attention au volant !),...
Lire la suite